Banyak dari kita menganggap cacar air sebagai "penyakit anak-anak" yang hanya dialami sekali seumur hidup saat duduk di bangku sekolah dasar. Namun, faktanya, orang dewasa yang belum pernah terkena cacar air atau belum divaksinasi tetap berisiko tertular. Lalu apakah yang perlu Anda lakukan saat belum pernah terkena?

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa goresan kecil saat jatuh di masa kecil masih membekas hingga dewasa? Atau mengapa jerawat tertentu meninggalkan lubang sementara yang lain tidak? Bekas luka adalah bagian alami dari proses penyembuhan tubuh, namun seringkali menjadi sumber rasa tidak percaya diri. Sebenarnya bagaimana proses penyembuhan ini dapat bekerja optimal? 

Menyimpan minyak bekas biasanya menjadi kebiasaan yang dilakukan oleh para ibu rumah tangga dengan dalih menghemat pemakaian minyak. Padahal minyak bekas yang sudah digunakan memiliki dampak yang buruk terhadap kesehatan. 

Pola makan berbasis nabati semakin populer di kalangan masyarakat global. Dua pendekatan yang paling dikenal adalah diet vegetarian dan vegan. Keduanya menawarkan manfaat kesehatan yang signifikan, namun juga memiliki perbedaan mendasar. 

Siapa bilang membakar lemak harus selalu identik dengan olahraga berat dan diet ketat? Ternyata, ada cara-cara sederhana dan menyenangkan yang bisa bantu tubuhmu membakar lemak secara alami, tanpa harus keringetan di gym atau nahan lapar terus-terusan!

Banyak yang masih bingung membedakan tahi lalat yang perlu diwaspadai. Tahi lalat, atau disebut juga nevus, merupakan benjolan kecil pada kulit yang terbentuk dari sel-sel penghasil pigmen bernama melanosit. Walaupun sebagian besar tahi lalat tidak berbahaya, namun beberapa tipe tahi lalat bisa berkembang menjadi kanker kulit ganas yang disebut melanoma.

Diet yang kaya protein semakin populer karena klaimnya bisa membantu menurunkan berat badan, menjaga massa otot, dan membuat kenyang lebih lama. Namun, jika dijalankan dalam jangka panjang, apakah pola makan tinggi protein benar-benar aman dan sehat untuk tubuh? 

Dalam beberapa tahun terakhir, kasus campak pada anak kembali meningkat di berbagai negara. Padahal, campak sebenarnya bisa dicegah dengan imunisasi. World Health Organization dan Centers for Disease Control and Prevention melaporkan bahwa penurunan cakupan vaksinasi menjadi salah satu penyebab utama munculnya kembali wabah campak. Lalu, apa sebenarnya campak itu? Mengapa bisa berbahaya? Dan apa yang harus dilakukan orang tua?

Lipemia kondisi saat plasma darah tampak putih seperti susu. Meski jarang dibahas, lipemia penting dikenali karena dapat menjadi tanda adanya masalah serius pada metabolisme lemak di tubuh.

Saat melihat kemasan makanan atau minuman, kita sering terpikat oleh kata-kata seperti “rendah lemak”, “organik”, “tanpa gula tambahan”, atau “nutritious snack”. Sayangnya, di balik klaim itu bisa saja terdapat gula yang tersembunyi jenis gula yang tidak langsung terlihat, tidak terasa manis, tetapi tetap masuk ke dalam tubuh dan memberi dampak besar bagi kesehatan. Fenomena ini sering disebut sebagai “sugar trap” atau perangkap gula tersembunyi.

Edukasi seks pada anak sering kali disalah artikan sebagai pembahasan tentang hubungan seksual. Padahal, menurut berbagai lembaga kesehatan dunia, edukasi seks sejak dini berfokus pada pengenalan tubuh, pemahaman batasan pribadi, rasa hormat, serta kemampuan melindungi diri. Memberikan pemahaman ini sejak usia dini membantu anak tumbuh dengan rasa aman, percaya diri, dan mampu membuat keputusan yang sehat.

Sudah pijat berkali-kali tapi leher tetap terasa kaku dan pundak seperti memikul beban berat setiap sore? Jangan buru-buru menyalahkan tumpukan pekerjaan. Bisa jadi, penyebabnya adalah cara meletakkan laptop selama bekerja. Fenomena ini sering disebut sebagai Tech Neck atau Text Neck—kondisi di mana otot leher menegang karena posisi kepala yang terlalu lama menunduk atau menjorok ke depan.

Perubahan pola makan saat Ramadan otomatis mengubah pola tidur kita. Bangun untuk sahur di sepertiga malam seringkali membuat kita merasa kurang istirahat, yang ujung-ujungnya memicu rasa kantuk berlebih saat bekerja atau beraktivitas di siang hari.

Sourdough bread atau roti sourdough yang belakangan ini menarik perhatian banyak orang karena teksturnya yang keras sangat berbeda dari roti pada umumnya. Terutama masyarakat yang notabenenya bukan konsumer utama dari olahan hasil fermentasi. Berbeda dengan jenis roti pada umumnya yang terbuat dari beragam bahan yang kompleks seperti tambahan gula, mentega dan telur tetapi sourdough hanya terbuat dari bahan dasar terigu, air dan ragi alami. Lalu apakah roti sourdough aman untuk dikonsumsi setiap hari?

Memasuki bulan ramadan umat muslim di seluruh dunia akan menghadapi satu bulan penuh untuk melaksanakan ibadah puasa selama 12-13 jam. Sahur atau makan di waktu dini hari sangat dianjurkan sebelum memulai puasa. Karena perubahan pola dan waktu makan ini, metabolisme tubuh tentunya membutuhkan adaptasi yang signifikan untuk memproses pencernaan hingga tiba saatnya waktu berbuka puasa di penghujung hari. Namun kenapa benarkan sahur itu sangat penting untuk dilakukan? Apa sajakah manfaatnya terhadap kesehatan tubuh? 

Menjalankan ibadah puasa seringkali menjadi tantangan bagi para penderita Gastroesophageal Reflux Disease (GERD). Perubahan pola makan dan kondisi perut yang kosong selama hampir 13 jam bisa memicu asam lambung naik ke kerongkongan jika tidak pandai memilih makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur dan berbuka. 

Buta warna (color blindness) adalah kondisi di mana seseorang memiliki kesulitan membedakan warna tertentu yang biasanya orang lain bisa lihat, seperti merah, hijau, biru atau kuning. Ini bukan berarti mata anak “buram” atau penglihatannya kabur, tetapi cara otak dan mata memproses warna berbeda dari normal. Banyak anak yang memiliki kondisi ini tidak menyadari bahwa cara mereka melihat warna berbeda dari teman-temannya hingga orang tua atau guru mulai memperhatikan perubahan perilaku mereka. 

Menjalankan ibadah puasa bukan hanya sekadar menahan lapar dan dahaga, tetapi juga tentang bagaimana kita mengelola kesehatan agar tetap produktif sepanjang hari. Perubahan pola makan dan jam tidur yang mendadak seringkali membuat tubuh kaget jika tidak dipersiapkan dengan benar.

Membicarakan keinginan seksual dengan pasangan sering kali menjadi hal yang canggung untuk dilakukan. Banyak orang yang khawatir disalahpahami, ditolak, atau justru dianggap memaksa. Padahal, komunikasi yang sehat tentang kebutuhan biologis adalah fondasi yang penting dalam berhubungan.

Banyak orang berpikir bahwa tidur 7–8 jam setiap malam otomatis membuat tubuh segar keesokan harinya. Padahal, ada alasan medis yang bisa membuat kamu tetap merasa lemah, lemas, atau lelah sepanjang hari meski tidur cukup. Mengerti penyebabnya penting supaya kamu bisa mengambil langkah yang tepat untuk kesehatanmu.