Selama bulan puasa, biasanya kita kesulitan untuk mengontrol makanan yang dikonsumsi karena rasa lapar membuat kita ingin mengonsumsi banyak makanan dalam satu waktu. Mengonsumsi makanan sembarangan dan berlebihan dapat berdampak buruk terhadap kesehatan. 

Kesehatan tubuh tercermin lewat kulit. Akhir-akhir ini semakin banyak yang kulitnya mengalami gangguan seperti jerawat, kulit kusam dan kering, atau bahkan penuaan dini. Ternyata kesehatan pencernaan atau metabolisme tubuh sangat berperan besar terhadap kulit. Jadi, apa sih rahasia kulit yang sehat?

Susu kuda dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, bukan hanya sebagai minuman biasa tetapi juga sebagai obat pencegah kolesterol. 

Selain rutinitas yang berubah, ketika memasuki waktu libur, orang-orang cenderung mengabaikan jadwal tidur. Menganggap liburan menjadi kesempatan untuk begadang dan tidur larut malam. Kebiasaan ini marak terjadi di seluruh kalangan masyarakat. Tetapi sebenarnya hal ini dapat berdampak buruk pada kesehatan. 

Setelah menghadapi libur yang panjang, tak jarang banyak yang merasa lesuh dan kurang bersemangat akibat euforia liburan menghilang, kondisi ini disebut sebagai holiday blues. Namun, tidak baik membiarkan rasa malas dan tidak bersemangat ini berlarut-larut. Ada beberapa cara yang dapat memotivasi tubuh, yang paling utama adalah dengan meningkatkan kekebalan tubuh. Cara ini dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda.

Kekurangan protein dapat berdampak serius bagi kesehatan karena protein adalah makronutrien penting yang membantu memperbaiki jaringan tubuh, membangun otot, dan mendukung fungsi enzim dan hormon.

Musim hujan di akhir tahun sering membawa kekhawatiran, pasalnya faktor risiko yang dapat muncul yaitu fluktuasi suhu, kelembaban tinggi, dan genangan air yang lebih banyak, sehingga dapat berdampak terhadap kesehatan. 

Perubahan cuaca yang terjadi akhir-akhir ini menyebabkan imunitas tubuh bekerja lebih ekstra. Keluhan yang paling banyak dialami masyarakat di musim hujan ini adalah flu. Gejala flu melanda di seluruh lapisan umur dan gender. Keluhan yang dialami mulai dari flu ringan sampai berat yang dapat menghambat seluruh aktivitas. Salah satu cara untuk mencegah flu adalah dengan mengonsumsi vitamin C untuk memperkuat imunitas tubuh. Tetapi, apakah benar dengan mengonsumsi vitamin C tubuh akan terhindar dari flu? 

Warganet Indonesia lagi-lagi dihebohkan dengan berita anggur shine muscat impor yang diduga mengandung residu kimia berbahaya. Anggur shine muscat merupakan salah satu jenis anggur yang digemari masyarakat karena tekstur crunchy-nya. Kejadian ini menggemparkan masyarakat Thailand dan ramai diperbincangkan di media sosial X. Lantas apa saja dampak dari residu kimia ini?

Meningkatkan masa otot tubuh, atau hipertrofi otot, adalah tujuan banyak orang yang berolahraga, terutama mereka yang melakukan latihan kekuatan. Meskipun demikian, proses ini seringkali tidak instan dan memerlukan waktu dan komitmen. 

Garam sering dianggap sebagai bumbu dapur yang hanya berfungsi untuk memperkuat rasa makanan. Namun, perannya dalam tubuh jauh lebih penting dari sekadar menambah cita rasa. Garam, yang mengandung natrium, adalah mineral esensial yang diperlukan untuk berbagai fungsi vital dalam tubuh. Ketika tubuh kekurangan garam, dapat terjadi masalah kesehatan yang serius.

Sobat Yesdok, infeksi cacing adalah kondisi umum yang sering dialami oleh anak-anak. Meskipun terlihat sepele, infeksi cacing dapat membahayakan kesehatan dan perkembangan anak dalam berbagai hal. 

Sobat Yesdok, pasti sebagian dari Anda sangat suka dengan minuman yang mengandung soda. Selain rasanya yang manis, terdapat sensasi tersendiri saat meminumnya. Sehingga, seringkali soda digemari oleh berbagai kalangan khususnya anak-anak. Namun, tahukah Anda jika soda sangat berbahaya bagi tubuh?

Sobat Yesdok, studi telah menunjukkan bahwa cokelat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan psikologis kita selain membuatnya lezat di lidah. 

Sobat Yesdok, Vitamin K, sebuah nutrisi penting yang seringkali dilupakan, memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Banyak orang mengaitkan vitamin ini dengan pembekuan darah, tetapi manfaatnya jauh lebih luas. 

Sobat Yesdok, Vitamin B kompleks, yang terdiri dari delapan vitamin yang berbeda, adalah nutrisi penting yang diperlukan tubuh. Meskipun setiap vitamin B memiliki peran unik, kompleks ini sering dikonsumsi bersamaan karena saling mendukung dan memperkuat efeknya satu sama lain. 

Sobat Yesdok, meskipun sering dianggap sebagai masalah emosional atau psikologis, rasa kesepian sebenarnya juga dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik seseorang. Studi telah menunjukkan bahwa tingkat kesepian yang tinggi dapat meningkatkan kemungkinan terkena berbagai masalah kesehatan. 

Sobat Yesdok, dua bahan dapur yang sering diperdebatkan tentang manfaat dan efek kesehatannya adalah margarin dan mentega. Margarin, produk lemak nabati, sering dianggap lebih baik daripada mentega, yang terbuat dari lemak hewani. Apa sebenarnya manfaat margarin bagi kesehatan? 

Sobat Yesdok, bulan Ramadhan membawa banyak berkah bagi umat Muslim di seluruh dunia. Muslim menjalankan ibadah puasa sebagai salah satu dari lima rukun Islam selama bulan ini. Puasa Ramadhan memiliki banyak manfaat kesehatan fisik selain nilai-nilai spiritualnya. Artikel di bawah ini akan membahas enam manfaat puasa bagi kesehatan organ tubuh.

Sobat Yesdok, krim wajah adalah produk kecantikan yang umum digunakan untuk merawat dan mempercantik kulit wajah. Namun, beberapa krim wajah palsu atau ilegal mengandung bahan berbahaya, salah satunya merkuri. Merkuri adalah logam berat yang sangat beracun dan paparan berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.