Hari raya atau lebaran sangat berkaitan erat dengan perayaan. Seringkali dalam merayakan kita hanya memikirkan kenikmatan sesaat, salah satunya berlebihan saat mengonsumsi makanan manis dan berlemak yang berisiko meningkatkan berat badan. Namun, tahukah Anda bahwa salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh selama perayaan adalah dengan mengonsumsi makanan dan minuman kaya antioksidan?

Saat momen lebaran, pastinya banyak tersedia berbagai hidangan yang tinggi kalori. Kenaikan berat badan selama lebaran jadi hal yang paling ditakuti. Namun, jangan khawatir, Anda tetap bisa menikmati makanan dan minuman tanpa harus mengkhawatirkan berat badan (BB) Anda selama mengikuti langkah sehat berikut ini.

Bulan puasa adalah kesempatan terbaik bagi kita untuk beribadah sekaligus menjaga kesehatan tubuh. Namun, banyak sekali yang kesulitan menjalankan puasa penuh karena tidak kuat menahan lapar. Bagaimanakah tips sehat yang tepat agar bisa menjalankan puasa penuh?

Maraknya informasi yang beredar di media sosial mengenai langkah praktis untuk menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Hal ini membuat masyarakat semakin tergiur dengan cara yang instan, berujung pada pola diet asal-asalan tanpa memahami risikonya. Sebenarnya apa yang perlu diperhatikan saat memutuskan untuk diet?

Beberapa makanan mampu menjaga perut Anda tetap kenyang lebih lama dibanding makanan lainnya. 

Dengan begitu banyak diet dan tips penurunan berat badan di luar sana, terkadang menjadi sulit untuk percaya dan tidak percaya. Meskipun tidak ada keraguan bahwa makan sehat dan olahraga teratur adalah cara terbaik dan berkelanjutan untuk menurunkan berat badan. Terkadang mencoba beberapa mitos yang bermunculan untuk menunrunkan berat badan.