Setelah menghadapi libur yang panjang, tak jarang banyak yang merasa lesuh dan kurang bersemangat akibat euforia liburan menghilang, kondisi ini disebut sebagai holiday blues. Namun, tidak baik membiarkan rasa malas dan tidak bersemangat ini berlarut-larut. Ada beberapa cara yang dapat memotivasi tubuh, yang paling utama adalah dengan meningkatkan kekebalan tubuh. Cara ini dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda.

Perubahan cuaca yang terjadi akhir-akhir ini menyebabkan imunitas tubuh bekerja lebih ekstra. Keluhan yang paling banyak dialami masyarakat di musim hujan ini adalah flu. Gejala flu melanda di seluruh lapisan umur dan gender. Keluhan yang dialami mulai dari flu ringan sampai berat yang dapat menghambat seluruh aktivitas. Salah satu cara untuk mencegah flu adalah dengan mengonsumsi vitamin C untuk memperkuat imunitas tubuh. Tetapi, apakah benar dengan mengonsumsi vitamin C tubuh akan terhindar dari flu? 

Sobat Yesdok, menjaga kesehatan tubuh merupakan hal yang menjadi perhatian bersama untuk menciptakan kekebalan tubuh kelompok (herd immunity). Pasalnya, menjaga kesehatan bukan hanya mengenai satu orang atau diri sendiri, melainkan kepentingan bersama.