Senyum adalah perhiasan terbaik yang bisa dimiliki seseorang. Mendapatkan senyum yang sempurna, berarti Anda harus merawat gigi dan mulut Anda dengan baik dan benar. Sayangnya, kadang ada beberapa hal, seperti makanan, yang tanpa sadar mengganggu kesehatan gigi dan mulut.

Ada beberapa makanan yang biasanya kita konsumsi secara rutin, yang ternyata bisa menyebabkan kerusakan pada gigi, seperti menyebabkan gigi berlubang. Jika Anda tak mau mengalami masalah ini, maka beberapa makanan ini mungkin perlu Anda hindari:

Jeruk nipis

Jeruk nipis kerap kita konsumsi dalam berbagai olahan makanan. Rasanya yang asam dapat menambah kesegaran dalam makanan atau bahkan minuman yang kita konsumsi. Meski kaya akan vitamin C yang baik untuk tubuh, nyatanya konsumsi air jeruk nipis secara berlebihan bisa mengganggu kesehatan gigi. Ini karena air jeruk nipis memiliki sifat yang asam.

Buah bit

Meskipun buah bit merupakan makanan yang sehat dan bergizi karena mengandung vitamin, mineral, dan serat, nyatanya mengonsumsi buah bit yang belum diolah bisa menghambat Anda mendapatkan senyum yang sempurna. Ini karena warna merah pada buah bit dapat menodai gigi, sehingga membuat Anda sulit mendapatkan gigi seputih mutiara.

Kopi

Minum kopi terlalu sering nyatanya tidak baik untuk gigi. Kopi bisa membuat gigi tampak kecokelatan dan tidak sehat. Ini tentu dapat merusak penampilan ketika Anda harus tersenyum bukan?

Anggur merah

Meminum anggur merah secara rutin tidak hanya dapat menyebabkan gigi berlubang karena kandungan gula di dalamnya, namun juga bisa meninggalkan noda kecokelatan pada gigi akibat warnanya.

(Foto: theguardian.com)