Akhir pekan selalu ditunggu-tunggu oleh semua orang karena banyak dimanfaatkan sebagai hiburan setelah sibuk menjalani beragam rutinitas pekerjaan.

Orang-orang memiliki banyak waktu luang selama akhir pekan, namun sering digunakan pada hal yang kurang baik bagi kesehatan terutama di masa sebelum dan saat pandemi.

Berikut adalah beberapa aktivitas yang biasa dilakukan saat akhir pekan, namun dapat mengganggu kesehatan.

Minum Alkohol 

Meski menyenangkan diminum saat akhir pekan bersama teman-teman, konsumsi alkohol dapat menyebabkan kerusakan parah pada tubuh jika terlalu sering dikonsumsi. Konsumsi alkohol dapat menyebabkan risiko masalah kardiovaskular, kesehatan tulang, hingga kerusakan fungsi hati.

Pergi Clubbing

Pergi ke klub malan telah menjadi pilihan aktivitas yang populer saat akhir pekan. Tidak ada yang salah dengan hal tersebut, tetapi jika anda tidak menjaga kebersihan di tempat tersebut, anda bisa terkena kontraksi infeksi akibat kondisi tempat umum yang tidak higienis.

Merokok

Merokok sangat berbahaya bagi tubuh karena dapat menyebabkan perkembangan masalah kesehatan seperti penyakit kardiovaskular, masalah kesehatan tulang, hingga disfungsi ereksi.

Konsumsi makanan jalanan

Terlepas dari kelezatan hidangannya, kebersihan makanan di pinggir jalan tetap dipertanyakan. Selain itu sumber dan kebersihan airnya lun tidak bisa terjamin. Perlu diketahui, Konsumsi air yang tidak higienis dapat menyebabkan sakit perut dan kondisi kesehatan lainnya.

(Foto : pixabay)