Selada air (watercress) adalah salah satu sayuran hijau yang sering dianggap superfood. Meski kecil, daun ini kaya akan nutrisi yang memberikan manfaat luar biasa bagi tubuh. 

Daun Selada merah merupakan sayuran yang mengandung beberapa vitamin, mineral dan antioksidan. 

Tren kebugaran seperti tidak ada habisnya dan terus berkembang. Yang terbaru, viral di TikTok mengenai air selada yang dikatakan mampu membantu tidur nyenyak di malam hari.  Lantas benarkah demikian?

Selada dikenal sebagai salah satu jenis lalapan di Indonesia. Atau bisa juga dimanfaatkan sebagai salad. Tentunya sayuran satu ini menawarkan manfaat kesehatan bagi para penikmatnya.