Banyak orang tua yang masih kewalahan menidurkan bayinya. Bukan hanya sekali, tetapi diperlukan banyak usaha hanya untuk membuat bayi tertidur. Situasi ini seringkali menguras lebih banyak energi orang tua. Belum lagi, saat si kecil sering terbangun tanpa sebab dan rewel di tengah-tengah tidurnya. Padahal, tidur yang tidak berkualitas ini sangat berbahaya untuk tumbuh kembangnya. Lalu apa yang perlu dilakukan orang tua agar si kecil tidur lebih nyenyak?

Metabolisme tubuh yang baik menjadi salah satu kunci kesehatan yang mungkin tidak disadari banyak orang. Tidur nyenyak juga menjadi bagian yang sangat penting untuk kesehatan metabolisme dalam tubuh.

Tidur sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Ketika seseorang tidur kurang dari 6-7 jam setiap hari, mereka lebih rentan terkena penyakit tertentu.