Garam sering dianggap sebagai bumbu dapur yang hanya berfungsi untuk memperkuat rasa makanan. Namun, perannya dalam tubuh jauh lebih penting dari sekadar menambah cita rasa. Garam, yang mengandung natrium, adalah mineral esensial yang diperlukan untuk berbagai fungsi vital dalam tubuh. Ketika tubuh kekurangan garam, dapat terjadi masalah kesehatan yang serius.