Puasa adalah sebuah kondisi dimana tubuh tidak menerima asupan makanan dan minuman selama lebih dari 12 jam. Ketika puasa, tubuh seringkali kekurangan asupan serat atau nutrisi lainnya karena menu berbuka atau sahur yang sembarangan. Saat tubuh kekurangan asupan serat, kualitas kerja usus akan menurun dan menyebabkan terjadinya sembelit. 

Sembelit menjadi salah satu gangguan pencernaan yang dapat mengganggu seseorang. Saat Anda kesulitan membuang feses yang semestinya dikeluarkan, ini akan menyebabkan ketidaknyamanan menghantui Anda.