Strategi Efektif dalam Pola Asuh untuk Kecerdasan Emosional Anak

Sobat Yesdok, memiliki anak yang cerdas secara akademis pasti sangat membanggakan, pasalnya kecerdasan tersebut dapat menjadikannya orang yang berpengaruh di masa depan. Namun, hal itu saja tidak cukup, anak juga harus dilatih agar kecerdasan emosionalnya sebaik kecerdasan akademiknya agar ia dapat menjadi orang yang bermanfaat di masa depan.

Oleh karena itu, untuk mengetahui lebih lanjut, simak penjelasan di bawah ini, sebagai berikut.

Melatih Kecerdasan Emosional Anak

Kecerdasan emosional (EI) adalah merupakan bagian penting dari perkembangan anak, yang mencakup kemampuan untuk mengenali, memahami, mengelola, dan menggunakan emosi secara efektif. EL akan berkaitan dengan hubungan sosial yang lebih baik, prestasi akademik yang lebih baik, dan kesehatan mental yang lebih baik.

Berikut ini adalah beberapa langkah untuk melatih kecerdasan emosional anak, antara lain:

1. Menjadi Teladan yang Baik

Pengamatan adalah cara anak-anak belajar. Orang tua harus menunjukkan cara mengekspresi empati sehingga menjadi contoh yang baik bagi anak-anak.

2. Memberi Nama Emosi

Melatih kemampuan verbal dalam memaknai emosional yang anak rasakan akan sangat penting. Kata-kata mewakili perasaan, cara ini dapat dilatih ketika anak sedang bermain permainan, dan membaca buku.

3. Memvalidasi Semua Emosi

Dalam proses ini, sangat penting untuk menghindari mempermalukan atau membentak anak saat mereka menunjukkan emosi negatif. Sebaiknya memberikan penjelasan dan sebab-akibat dari tindakan yang dilakukan.

4. Memberi Batas dengan Kasih Sayang

Struktur dan disiplin membantu anak-anak mengendalikan emosi kuat mereka sambil memberi mereka ruang untuk menenangkan diri.

5. Menginisiasi Pengambilan Perspektif

Memberikan sudut pandang lain dan melatihnya untuk menilai secara objektif dapat menjadikannya orang yang lebih koorperatif dan bijaksana.

6. Mendorong Empati dan Pemahaman

Empati adalah bagian penting dari pembelajaran interpersonal (EI). Dengan melatih bermain peran ataupun mengikuti pentas seni akan memberikan pembelajaran langsung dalam mengelola dan memaknai setiap emosi.

7. Latihan Mindfulness dan Regulasi Emosi

Anak dapat lebih baik mengelola emosi mereka dengan teknik sadar diri seperti pernapasan dalam dan meditasi.

Anda juga dapat menemukan konten edukasi kesehatan, dapat membantu untuk mengatasi masalah pada kesehatan fisik dan mental Anda. Segera kunjungi platform sosial media seputar info kesehatan Yesdok, melalui akun instagram Yesdok Indonesia dan TikTok YesDok Indonesia. Konsultasi fleksibel dengan waktu 24/7 dapat membantu Anda untuk sembuh.