Manfaat Menyusui bagi Ibu yang Baru Melahirkan

Menyusui merupakan salah satu kewajiban ibu untuk bayinya, pastinya semua ibu sangat menanti-nantikan momen untuk memberikan ASI langsung kepada anak yang baru dilahirkan. Selain upaya menyusui untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi, cara ini juga salah satu bentuk wujud cinta dan kasih sayang ibu terhadap anaknya. Banyak manfaat yang didapatkan dari menyusui bagi ibu.

Oleh karena itu, untuk mengetahui lebih lanjut, simak penjelasan di bawah ini, sebagai berikut.

Manfaat Menyusui Bagi Ibu

Berikut adalah beberapa manfaat menyusui bagi ibu yang baru melahirkan, antara lain:

1. Membantu Pemulihan Pasca Melahirkan

Kontraksi Rahim

Menyusui adalah suatu proses yang dapat merangsang produksi hormon oksitosin. Efeknya dapat membantu rahim kembali ke ukuran normal lebih cepat dan mengurangi perdarahan pasca melahirkan.

Mengurangi Risiko Infeksi

Menyusui secara eksklusif dapat membantu menjaga tubuh ibu agar lebih bersih dan sehat karena tidak perlu memompa atau menyiapkan susu formula.

2. Menurunkan Risiko Penyakit

Kanker

Menyusui secara rutin dapat menurunkan risiko ibu terkena kanker payudara dan ovarium.

Penyakit Kronis

Selain kanker, menyusui juga dapat menurunkan penyakit lainnya seperti diabetes tipe 2, osteoporosis, dan penyakit jantung.

3. Mendukung Kesehatan Mental

Mengurangi Stres

Karena menyusui dapat merangsang produksi hormon oksitosin, sehingga dapat memberikan efek menenangkan, mengurangi stres, dan membangun keterikatan emosional dengan bayi.

Mengurangi Risiko Depresi Pasca Melahirkan

Depresi postpartum yang rentan terjadi terhadap ibu melahirkan, risikonya dapat berkurang jika ibu menerapkan aktivitas menyusui dalam kesehariannya.

4. Membantu Penurunan Berat Badan

Menyusui secara rutin dapat membantu ibu dalam proses penurunan berat badan kembali seperti semula. Karena proses menyusui dapat membakar kalori.

5. Hemat Waktu dan Biaya

Menyusui tidak memerlukan peralatan tambahan seperti botol, susu formula, atau pemanasan; susu ibu selalu tersedia pada suhu yang tepat, membuatnya praktis dan murah.

6. Menguatkan Hubungan dengan Bayi

Meningkatkan ikatan emosional yang kuat antara ibu dan bayi. Karena dalam prosesnya, menyusui melibatkan skin to skin, sehingga bayi dapat merasa lebih aman dan meningkatkan kepercayaan diri ibu dalam merawat bayi.

Tips untuk Menyusui yang Sukses

Disarankan untuk segera menyusui sesegera mungkin setelah melahirkan.
Biarkan bayi menyusu sesuai kebutuhannya, sekitar 8-12 kali sehari.
Jika memiliki kendala ibu dapat berkonsultasi ketika mengalami nyeri saat menyusui atau masalah pelekatan.

Pengalaman menyusui sangat berharga bagi ibu dan bayi, selain mendukung kesehatan fisik dan mental ibu, menyusui dapat menjadi dasar yang menguatkan imunitas tubuh bayi dalam jangka panjang.

Sebaiknya Anda juga berkonsultasi dengan dokter agar mendapatkan edukasi dan penanganan yang terbaik terkait kesehatan. Jika bingung harus mulai darimana, Anda dapat berkonsultasi secara video call melalui Yesdok tanpa harus keluar rumah.

Anda juga dapat menemukan konten edukasi kesehatan, dapat membantu untuk mengatasi masalah pada kesehatan fisik dan mental Anda. Segera kunjungi platform sosial media seputar info kesehatan Yesdok, melalui akun instagram Yesdok Indonesia dan TikTok YesDok Indonesia. Konsultasi fleksibel dengan waktu 24/7 dapat membantu Anda untuk sembuh.