8 Penyebaran Penyakit Menular yang Jarang Disadari, Lindungi Dirimu Yuk

Peningkatan jumlah kasus penyakit menular sangat meresahkan. Penyakit ini menyebar melalui berbagai cara, seringkali tidak diketahui. Langkah pertama untuk melindungi diri adalah memahami bagaimana virus menyebar.

Oleh karena itu, untuk mengetahui lebih lanjut, simak penjelasan di bawah ini, sebagai berikut.

Penyebaran Penyakit Menular

Berikut adalah delapan cara utama penyebaran penyakit menular, antara lain:

1. Kontak Langsung

Penyakit dapat menyebar melalui kontak langsung, seperti berjabat tangan atau bersentuhan dengan luka terbuka. Flu dan herpes adalah contohnya. Hindari bersentuhan langsung dengan orang sakit dan cuci tangan secara teratur untuk mencegah penyebaran penyakit.

2. Melalui Udara (Airborne)

Batuk, bersin, atau bahkan berbicara dapat menginfeksi orang lain dengan partikel virus dan bakteri. Penyakit seperti COVID-19 dan tuberkulosis dapat bertahan lama di udara, terutama di tempat tertutup. Gunakan masker bila diperlukan dan pastikan ruangan memiliki ventilasi yang baik.

3. Fomit (Permukaan yang Terkontaminasi)

Benda-benda seperti layar ponsel atau gagang pintu dapat berfungsi sebagai perantara. Ketika kita menyentuh wajah tanpa mencuci tangan, bakteri bertahan di permukaan ini dan dapat menyebar. Permukaan yang sering disentuh harus dibersihkan secara teratur.

4. Melalui Air atau Makanan (Waterborne/Foodborne)

Pastikan Anda menjaga kebersihan makanan, seperti mencuci bahan mentah dan memasaknya hingga matang, karena konsumsi makanan atau air yang terkontaminasi dapat menyebabkan penyakit seperti kolera atau hepatitis A.

5. Gigitan Serangga atau Hewan (Vector-Borne)

Serangga seperti nyamuk, kutu, atau lalat dapat menularkan demam berdarah atau malaria. Saat berada di area rawan, gunakan pakaian panjang dan gunakan penangkal serangga.

6. Dari Ibu ke Anak

Sangat penting untuk memantau kesehatan ibu selama kehamilan dan pemberian obat pencegahan karena penyakit seperti HIV dapat menyebar selama kehamilan, persalinan, atau menyusui.

7. Kontaminasi Lingkungan

Patogen dapat tetap ada di tanah, air, atau udara yang tercemar limbah. Menjaga kebersihan lingkungan dan pembuangan limbah yang tepat dapat mengurangi risiko ini.

8. Infeksi di Fasilitas Kesehatan (Healthcare-Associated Infections)

Pastikan fasilitas kesehatan mematuhi standar kebersihan yang ketat karena infeksi dapat terjadi selama perawatan medis, terutama jika prosedur kebersihan tidak diikuti.

Cara Melindungi Diri

Berikut adalah beberapa langkah yang tepat sebagai upaya perlindungan diri, antara lain:

Cuci Tangan
Vaksinasi
Higienitas Makanan dan Air
Pakai Masker

Sebaiknya Anda juga berkonsultasi dengan dokter dan psikolog agar mendapatkan edukasi dan penanganan yang terbaik terkait kesehatan. Jika bingung harus mulai darimana, Anda dapat berkonsultasi secara video call melalui Yesdok tanpa harus keluar rumah.

Anda juga dapat menemukan konten edukasi kesehatan, dapat membantu untuk mengatasi masalah pada kesehatan fisik dan mental Anda. Segera kunjungi platform sosial media seputar info kesehatan Yesdok, melalui akun instagram Yesdok Indonesia dan TikTok YesDok Indonesia. Konsultasi fleksibel dengan waktu 24/7 dapat membantu Anda untuk sembuh.